"Якщо ми назвемо санбон куміте і якусоку куміте відповідно середньою та вищою школами, то дзію куміте варто назвати університетом..."

Масутацу Ояма ( 大山 倍達 ), 1923-1994 - видатний майстер карате, засновник стилю Кіокушинкай.

Про синій пояс (синій - колір води, чистого неба)

Синій пояс - символ елементу води. Він нагадує про її властивість - текучість, здатність отримувати форму посудини, яку вона наповнює. Тренування розвивають здатність адаптуватися до ситуації. Це досягається практикою куміте, спочатку підготовчого, а згодом і вільного бою. В основі ступеня лежить також розвиток майстерності рук в поєднанні з правильною позицією, що вдосконалює відчуття правильного удару. На цьому етапі учні віджимаються як на сейкенах (кулаках) так і на кінчиках пальців. Гнучкість бійця з синім поясом повинна бути і фізична, тому на заняттях значна увага приділяється вправам на розтяжки.

Вимоги

Стійки

• кіба-дачі (45° - йон дзю го, 90° - ку дзю, в перекладі - «стійка наїзника»)

Удари руками

• тате-цукі джодан, чудан, гедан (в перекладі "тате" - вертикаль)
• шито цукі (в перекладі - знизу, нижній)
• джун цукі джодан, чудан, гедан (в перекладі - чистий)

Блоки

• сейкен мороте чудан учі уке (посилений блок)
• сейкен чудан учі уке гедан барай

Удари ногами

• мае гері джодан

Кіхон-ката

1. Тате-цукі джодан
2. Тате-цукі чудан
3. Тате-цукі гедан
4. Шито цукі
5. Джун цукі джодан з переходом в кіба дачі
6. Джун цукі чудан
7. Джун цукі гедан
8. Сейкен мороте чудан учі уке
9. Сейкен чудан учі уке гедан барай
10. Чусоку мае гері джодан з поверненням в санчін дачі

Ката

• Тайкйоку соно сан (показана на відео)

Ренраку №2

• Атака - Чусоку мае гері чудан
• Атака - Гяку цукі чудан (з реверсом)

Ренраку №3

• Захист - Ой сото уке (з відступанням)
• Захист - Ой гедан барай (з відступанням)
• Атака - Гяку цукі чудан (з наступом та реверсом)

Куміте: якусоку іпон кумите

Якусоку іпон куміте - це умовний бій, розділ, який є основою техніки доспарингової підготовки та вивчення самооборони. Партнери знаходяться на дальній дистанції. Задачі згідно атаки та захисту (зазвичай на один удар атаки виконується одна захисна дія) ставить інструктор. Головна концепція якусоку іпон куміте - робота ніг для захисту, переміщення для атаки, зміщення в сторону (відступання неможливе взагалі, тільки у вигляді зміщення центру ваги в разі зміни стійки, наприклад з зенкуцу дачі в некоаші).

Дзію-кумите (до 6 боїв)

Ведення вільного спарингового бою. Згідно атестаційних вимог можуть бути обмеження:

• тривалість бою від 30 до 120 секунд
• заборона прямих атак ногами в голову
• дозволена захисна амуніція
  

Вправи

• 20 віджимань на сейкен, 10 віджимань на 5 пальцях (як показує практика, зазвичай 40)
• 30  підйомів тулуба (зазвичай 40)
• 10 присідань (зазвичай 40)
  

Вартість атестації:

• 15€